茉莉甘蓝富宝(18m+)超高营养蔬菜辅食

2020-11-28 21:15:05 来源:网络

今天,这种蔬菜补充剂的营养价值很高。豌豆中含有丰富的赖氨酸,俗称黄金生长素,它能提高婴儿的免疫力,促进婴儿的生长发育。

胡萝卜富含维生素a,可以防止夜盲症和促进上皮组织的生长。干香菇含有更多的维生素d,可以改善钙的吸收,防止佝偻病。

莲藕有良好的治疗效果,具有润肺除燥、改善食欲的作用。

以上蔬菜和卷心菜能提供丰富的膳食纤维,帮助宝宝舒缓油腻,促进胃肠蠕动和排便。如果你不多说,我们就开始吧。

[碧玉甘蓝祝福袋]

适用于18个月以上的婴儿

莲藕

20克

胡萝卜

20克

豌豆

20克

浸泡蘑菇

1

大白菜

5片

洋葱

5

配料的数量只代表生产量,而不代表婴儿的添加量。

1.首先,我们准备所需的原料。

二.取下卷心菜的茎叶,将豌豆煮5分钟,然后加入卷心菜叶,直到叶子变软。把筷子放入沸水中,放入洋葱棒中,烫3秒,沥干架子上的水分。把卷心菜切下来,把水倒在架子上。

3.用过滤器除去豌豆,沥干水分。

4.莲藕切碎,胡萝卜切碎,蘑菇浸丝切碎。

5.开始锅,刷油,开小火,倒入切碎的蔬菜,炒一段时间,加入少许水,炒熟即可。

Ps:含有大部分油炸蔬菜,然后把它们放在酱油里。

6.把卷心菜叶包在蔬菜馅里,把卷心菜四面收起来,用洋葱条捆住。最后,用辅助食品切掉卷心菜叶和洋葱条。

7.把袋子包起来,放在盘子里。用冷水蒸5分钟,用中火蒸5分钟。

8.最后,洒上欧雅乐果汁,味道会更好。

酱油是将适量的水和酱油加入到剩下的蔬菜和烹饪中,再加水淀粉使其变稠,然后将大部分的货物烘干制成欧雅乐汁。

1.大白菜成熟后需要抽干包,家里没有架子,可以用蒸锅里的蒸网代替。

二.胡萝卜、香菇干必须切碎一点,香菇干必须充分浸泡后才能使用,蔬菜油炸时要油炸,这样既可以减少蒸时间,又容易软化,宝宝更容易咀嚼。

3.记得去掉粗大的茎干,只取叶子的部分,不要煮太久的水,软化就可以拔出来。

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