女性不希望自己的皮肤太坏、太老。多吃以下食物可以延缓衰老,让自己变年轻

2020-08-02 22:22:09 来源:网络

女性不希望自己的皮肤太坏、太老。多吃以下食物可以延缓衰老,让自己变年轻。

黑豆,性平,味甜,入肝、肾经,具有补肾补肝、滋阴润肝、补血安神、健脾活水、消肿降气、止夜出汗、黑发延年益寿的功效。按照中医的说法,黑人进入肾脏,从外表上看,黑豆呈肾形,有利于肾气虚、肾虚、早发白发。

现代药理学研究发现,黑豆不仅富含蛋白质(35%以上)、卵磷脂、脂肪、黑色素和烟酸,而且富含多种维生素,维生素e含量是肉类的8倍。此外,现代医学还证明黑豆具有降血脂、抗氧化、美容的作用。

一天一杯黑豆奶,防止衰老,美貌

黑豆,大豆每30克,用清水浸泡头发,放入豆浆机中,根据个人口味添加调味料即可调味。

黑豆富含维生素e和花青素,它们都是强抗氧化剂,可以消除体内的自由基,减少皮肤皱纹、美容和美容,防止衰老。

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