香菇、玉米、蔬菜保健汤无难处

2020-08-31 11:28:38 来源:网络

说到香菇,大家都很熟悉,而且营养价值很高,一年四季都可以买到吃。玉米在某些地方也叫包谷。这个季节也是吃包骨的季节。玉米不仅可以作为主食来享用,它还可以吃得更多,它还可以制作玉米饼、玉米仁炒青椒、玉米排汤等辅料。玉米和肉炖汤的问题之一是它太油腻,夏天不喜欢。在炎热的夏天,人们流汗很多,还想喝一定量的汤,编辑建议多喝蔬菜等汤,更有利于健康。

今天,我想分享一种蘑菇玉米蔬菜汤,这种汤主要是根据你喜欢的蔬菜做的,简单的练习,而且不需要很长时间慢慢煮汤。汤的味道很好,喜欢朋友迅速采取行动去做,看看自己的汤是不是好喝的?

配料:玉米,香菇,胡萝卜,南瓜,姜片,洋葱盐,非常新鲜的用油

步骤:1.洗净切蘑菇、胡萝卜、玉米、南瓜、莲藕片

2.将油放入锅中,加热油,加入姜片和洋葱片炒香。

3.往锅里加水(取决于你需要加多少汤)

4.将胡萝卜、玉米和莲藕片放入锅中,用高温煮沸

5.慢火炖南瓜15分钟

6.最后,加入盐,品尝非常新鲜的调味料即可食用。

温馨提示:喜欢辣椒的人可以放一点,根据自己的口味添加。

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