得到脂肪肝还能吃肉,吃保健品吗?

2020-07-30 18:12:06 来源:网络

随着社会的进步和发展,人们的生活条件和质量都有了很大的提高,导致脂肪肝越来越普遍,那么脂肪肝又是什么呢?

顾名思义,脂肪肝是由肝细胞脂肪超重(占肝湿重的5%以上)引起的,各种原因引起的肝内脂肪积累过多,导致肝细胞脂肪变性,按脂肪含量分为轻、中、重三种。

有些人会问脂肪肝,你能吃肉吗?

对于脂肪肝,很多人认为少吃肉是可以的,但这个想法不一样,预防脂肪肝是不吃少肉的办法。

身体吃三种主要营养素:脂肪、碳水化合物和蛋白质。少吃肉会导致蛋白质和碳水化合物的过量摄入,这些蛋白质和碳水化合物会转化为脂肪,也会导致脂肪肝。

但也不能严禁吃肉,容易造成营养不足,生活中会发现瘦弱的人也会患上这种病,因为部分进食会引起营养失调,还会导致肝脏脂肪堆积。

此外,蛋白质缺乏,但也容易导致脂肪运输异常,间接形成脂肪肝。素食者和挑食者可能患有脂肪肝,即使他们瘦弱。

那么脂肪肝可以吃肉,什么可以吃,哪些不能吃呢?

肉类分为蛋白质肉和脂肪肉,包括脂肪肉、香肠肉、鸭肉和其他脂肪肉,而鱼虾肉、鸡肉、瘦肉、兔肉是高蛋白质含量的肉类,适当的食用对健康非常重要。

因此,在吃肉时,要吃高蛋白、低脂肪,可以选择脱脂牛奶、蛋清、鱼虾等高蛋白低脂食物,高脂肪如动物内脏、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑浆、鱼卵等高胆固醇食物必须限制食用。

一次食用肉类产品的适宜范围为75至100克。在烹饪方法中,最好采用蒸、煮、大杂烩、炖肉、烹饪、红烧等方法,避免油炸、油炸等方法。

脂肪肝应限制饮酒,最好戒酒。酒精是脂肪肝的重要原因,脂肪肝患者持续饮酒会加速酒精肝的形成,促进肝纤维化和肝硬化的形成。

此外,人体摄入的大部分酒精被肝脏代谢,饮酒会对肝脏产生刺激,增加肝脏的负担,导致疾病的加重。

对于药物治疗,应根据病情和病因进行有针对性的治疗。

对于轻度脂肪肝患者,应根据病因合理控制饮食。

对于中重度脂肪肝伴有转氨酶等肝功能异常,需要药物治疗,以保护肝脏,祛除脂肪,抗肝纤维化药物,促进肝内脂质排泄,防止肝细胞死亡,炎症和纤维化。

最后,提醒你,一般来说,得脂肪肝,定期复查。

上一篇:一种很晚才见面的果树是天然的维生素C。如果你想结出果实,就需要成双成对
下一篇:最后一页