2.床头灯的选择，除主灯外，卧室亦会选择放置床头灯，可选择壁灯、落地灯及台灯。选择灯及灯笼时，应注意整体风格的统一，灯应柔和，不要选择太亮的灯，以免令人昏昏欲睡。
3.色调暖色照明更容易营造舒适的睡眠氛围，光线强度不太大，给人一个温暖舒适的环境。冷色调照明给人带来一种冷感，使人难以体验放松，选择时必须避免冷色调灯具和灯笼。
4.注意遮荫，一些睡眠不好的伴侣经常被光线困扰，即使有微弱的光线也很难入睡。在这种情况下，我们应该注意卧室的阴影，当窗帘可以起到隔离光线的作用时，窗帘和纱布窗帘的结合是一个不错的选择。
5.选择色彩的卧室应尽量选择典雅清新的颜色，能让人感到稳定、身心放松。在选择装饰品时，我们也应避免色彩过于鲜艳，避免强烈的视觉刺激。卧室里用大面积的白色来营造一种良好、清新的氛围，有利于睡眠。